久しく書いていなかった. それどころではなかった. 日記を書いていない空いた日々は本当にダメで, 遅くまで仕事をする→帰りが遅くなり就寝時間が後ろになる→会社まで一時間以上かかるので早く起きる→睡眠時間が削られる→どんどん身体への負債がたまる→日中の…

多分木曜日の夜に風邪菌をもらってしまったのだろう. 今日も鼻水が無限に出てくる. 昨日はもう熱・のど・鼻水全部だったが, 今日は頭は回るので峠は超えた気がする. あとは身体にまかせて栄養のあるものを食べて寝るだけだ. 明日は仕事なのでそれに響かない…

今日のチームの空気はなかなか良かった. というのも, カイゼンの時間を丸一日設けたからだ. 物理もオンライン上も割り込みの入らない環境にして, 黙々と作業をする. なかなか楽しかったし, 問題点がどんどん見えてきたので嬉しい. これら問題, しっかり潰し…

色々精神的に来てそうで心配していたチームメンバーが今週は比較的明るかったので安心した. このまま辛いこともあるけど楽しくやろうみたいな空気を保てたらいいなと思った. 昨日は会社の人達と飲みに行ったのだけれど, あぁこの人達大好きだなぁと明確に思…

そこそこ頑張れた一日だった.が、早起き出来ずにズルズル二度寝してしまったのは良くなかった. エンジンが掛かる時間帯が遅かったのはそのせいでもある. そろそろ寝る.

今日はなかなかteamの雰囲気が良かった. ちょっと疲れ気味の人にエネルギー源的なものをあげてみた. 少しでも元気になると良いのだけれど. そういえば今日はどことなく寒い気がする. そして昨日は寝るのが遅くなったので朝散歩できなかった. 明日はできると…

ソーシャル的な場所で相談に乗ってくれそうな人いないかなとつぶやいてみたとこと, ありがたいことに数名紹介してくれたので現状teamに感じているissueに関しては少し前進しそうではある. 明日は早起きして散歩にいこう. そうしよう.

ストレスで頭痛が治まらないレベルまで来ていたことに気付かなかったのがショックだ. 割とヤバいので来週どうするか対策を取らないと作業効率がガタ落ちしそう. 先人の知恵を借りよう.

最近朝の散歩にいけていないからか, かなり周囲のネガティブな空気に敏感になっている. イライラしているオーラを出されるとこちらとしてはかなり仕事しづらくなるというのを少しはわかってほしいなと思う. 観察すると, ストレスを貯める -> 体調崩す -> ボ…

ちょっと厳しい心境だ. やはりピリピリしている人間のそばにいるのはとても苦手. そっと席を離れたけれども, 最後の方は近くにいることになるのでつらい. 背後に他人がいることがそもそも苦痛で仕方がない性格をしているので今の席は自分に合っていないので…

日々の楽しみ的なものは今日は無いと分かった瞬間に本日のやる気がマイナス値に達ししてしまったの, 社会人として良くない. と思いつつ, どうも今回の問題にはまだうまく対処できそうにはない. 普段は早く帰宅したいと思ってしまう飲み会も, 今日のこのテン…

taskが一時的に増えたので最近は朝散歩できていない. 明日はできればいいなと思いつつ, 体力的に睡眠時間をいつもより増やしたほうが良さそう. 湿度が高くなってきたので, 散歩すると余計に汗をかきそう. 夏場はシャワーのためだけにジムを契約しても良いか…

今日一日かなりバタバタしていた. それでも成果は各所に出せたので一先ず安心. ジョブチェンジしてから毎日の仕事が楽しくて仕方がない. プライベートな事で多少浮き沈みするけれども, 仕事に集中してるときが一番ラクだし楽しい. 中長期の目標的なものでき…

大体いつも朝5時には起きていて, 8時にはオフィスにいることが多いのだけれど, 朝が早い人が数人だけいるのがちょっと嬉しかったりする. これが大人数だともう少し早く来ようかなとなる. この朝の静けさみたいなのが丁度良く感じるのだと思う. 朝やっている…

最近見た映画 備忘録 マイ・インターン (The intern) http://amzn.asia/ajTc6ia - アンハサウェイの演技を観たいがためにレンタルした. プラダの再来と言われてたらしいが, 個人的にはThe Internshipの次作かなと思っていた. コメディって紹介されてたし. 蓋…

最近, 仕事と映画に注意を向けているときだけが何かから開放された気分になる. ちょっと良くない精神状態が続いているので, そろそろどうにかしないと同じ失敗を繰り返す気がする. ひとまず仕事をやらねば, ということで, 粛々とやっていく. 土日も平日と同…

昨日は会社で楽しいイベントがあったのと前日あまり寝れてなかったので直ぐに寝た. 肩が冷えたのか, 寝起きはあまり良くなかったけど, 今日も朝散歩して, 少し身体が軽くなった気がした. 今日も早く寝たい.

土日で生活のリズムがおかしくなるのをやめたい. そのためには遅くまで飲んだりなんだりする付き合いを減らしたほうが良い. 先週はそういうのが多かった. 今週も割りと埋まってるけど, 他人は気にせずさっさと家に帰ろうと思う. だらだら飲むのは極たまにで…

昨夜, 寝る前に17歳という映画を観て貞操観念について考えたりした. 今日は天気がとても良いので比較的調子が良い気がする. 天気で左右されやすい正確な気がするのでそろそろコントロールしたい. 今週は割りと精神的な負担が大きかったけど, 原因がもうわか…

天気がよいからか, 今のところはメンタル的に落ち着いてはいる. でもまだあっちの部屋に行くのはあまり気が向かない. 今日は下に篭って作業しようと思う. 気分転換みたいなものかな, いる場所を変えるだけで少し気分も晴れた気がする.

何が辛いのかわからないけど, とても辛いし, 落ち着いていられない気分が続いている. 人が怒っていたりとかイライラしている様子を見てしまうと, 付き合いが短い人ほど表情やちょっとした動作を見てしまって, 負の感情を受けてしまう. これが良くないのだと…

今日は朝散歩できたので調子が良かった. 完全に趣味になっている. ライフスタイルの一つとして組み込まれている感じだ. さっきまでビール飲んで酔いつぶれてたので今日はもうだめですね. 明日は早起きはせずに遅めに起きて出社しようと思う. 良くないけど, …

昨日あまり寝付きが良くなかったのと, 寝不足気味が引き続き続いていたので今日は7:00くらいに布団から這い出た. 天気はやく良くなって欲しいなとずっと思っている. 今日はなんか色々楽しくてエキサイティングな一日だった. 楽しすぎるのかそれともなんかの…

今日は別件の仕事を片付けないといけなかったけど, 前日の睡眠時間がおかしなことになってたので3hだけ寝て7:00過ぎくらいに家を出た. いつもより1hくらい遅かったし天気があまり良くなかったので早朝散歩は無しにして, 早々にオフィスに着いた. あまり眠く…

何も予定を入れてない日の, 朝の寝起きの悪さは異常だなと思った. 昨日は知人の結婚式二次会があって帰宅したのが24時くらいで, そこからシャワーしたり, 久しぶりの休日だからって何故か映画を1本観てしまったのだった. ちなみにマイ・インターンを観た. プ…

目覚ましをつけないで2:00くらいに寝て, 起きた時間が10:20だった. 前までは14:00とかに起床して絶望したりとか一日を諦めたりしてたけど, 午前中に起きれたというだけでかなり気が楽になるものだなと思った.

今日は, 昨日遅くまで会社の人と交流したかったというのもあり, ちょっと帰宅するのが遅れたので, いつもより1hくらい遅くに代々木公園に到着した. 前から気になってたパン屋さんで朝食を購入して, 代々木公園のベンチでパンを食べた. 今日は雀はよってこな…

今日は天気が良かったので5時に起床して代々木公園を散歩した. 近くのコンピにでサンドイッチを購入し, 代々木公園のベンチで朝食を食べた. 座っていると, スズメが寄ってきてこちらをチラチラと見て来るので, チキンの切れ端をあげたら水を得た魚のような動…

昨日は23時半には布団に入ってすぐ寝たはずなんだけれど、寝起きがかなり怠くて二度寝をしてしまった. 天気が雨で低気圧が来ていたので, そのせいで体調があまり良くなかったのかもしれない. 低気圧によって自分の体調が左右されているかどうかを一度検査し…

今日は早起きチャレンジが成功して, 6時には家を出て7時くらいに代々木公園を散歩した. 朝の代々木公園は, ランニングや犬のお散歩してたりベンチに座ってほののんとしてる人がちらほらいた. 人が少なかったのでのびのびウォーキングができたのがとても良か…