今日は早起きチャレンジが成功して, 6時には家を出て7時くらいに代々木公園を散歩した. 朝の代々木公園は, ランニングや犬のお散歩してたりベンチに座ってほののんとしてる人がちらほらいた. 人が少なかったのでのびのびウォーキングができたのがとても良かった. 

朝の散歩をすると業務時間帯になるころにはエンジン温まっているので, いつもよりもパフォーマンスが良かった. 先に色々準備ができるというのが精神的に良かったと思う.

オフィスに着いたのが8時過ぎだったので, ビルの一階にあるカフェで別件作業を1hほどやった.

早起きすると一日の進捗も良いし清々しいし運動もできてとても良い. 習慣化していきたい.

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