久しく書いていなかった. それどころではなかった.

日記を書いていない空いた日々は本当にダメで,

遅くまで仕事をする→帰りが遅くなり就寝時間が後ろになる→会社まで一時間以上かかるので早く起きる→睡眠時間が削られる→どんどん身体への負債がたまる→日中のパフォーマンスが大幅に低下する

の負のループに陥っていた. そして今日見事ぶっ倒れた.

よくない. 明日からはどんなに帰りづらくてもちゃんと帰宅して明日に備えよう, そうしよう.